728x90 반응형 자세교정 #체형교정 #통증완화 @책상자세 #의자좌식 #피드백 #활동 #운동 #휴식 #통증완화 #운동처방 #등벼기 #흉추가동성1 근골격계 수명연장 솔루션(Solution) 근골격계 수명연장 솔루션(Solution) 안녕하세요. 척추안정화연구소 통합체형과정(PIT)과 기능적움직임 패턴(FST)강사 이자 bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 요즘 코로나로 인해 많은 사람들이 신체외부활동의 제약으로 인해 실내에서 정적인 좌식자세로 컴퓨터나 스마트 폰의 사용량이 많은 시기가 아닌가 합니다. 이러한 상황에서 많은 분들이 근골격계 통증으로 내원하시는 분들이 많은데요. 병원이나 센터에 내원하시는 근골격계환자나 고객분들에게 선생님들께서 공부하신 여러관련 서적과 논문등에 기초한 좋은 운동프로그램을 적용해보시고있을거라 생각합니다. 연구결과에 의하면 과학자들이 약 10만명의 실험군들을 살펴본후 앉아있는자세에서의 나쁜효과에대한 후향적 연구조사에 따르면, 하루에 6시간 이상 앉아있는사람은,.. 2023. 5. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
