728x90 반응형 #뇌염증 #만성스트레스 #시상하부#면역 #뇌부하 #번아웃신드롬1 움직임을 통한 뇌 스트레스감소는 우리를 행복하게 한다 움직임을 통한 뇌 스트레스감소는 우리를 행복하게 한다 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합 체형 전문가 과정 (PIT) 과 기능적 움직임 패턴 과정(FST)강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈 입니다. 우리가 앞서 얘기한 번아웃증후군(Burnout Syndrome)으로 인한 스트레스를 많이 받게된다면 이럴때 가장 좋은 해결방법은 어떠한 것들이 있을까요? 번아웃 증후군(Burn Out Syndrome):쉬어감의 미학 (tistory.com) 바로 몸을 움직이는 것 ,즉 운동입니다. 몸이 피로하고 심리적으로 아무것도 하기싫은데 운동하라? 언뜻보면 이해가 잘 안될수있는 내용일것입니다. 일반적으로 언급되어지는 이론중 하나로 인체의 통증과 스트레스의 결과물인 염증을 억제하는것이 부교감신경이고 부교감신경은 이.. 2023. 7. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
