728x90 반응형 근골격계질환 공부끄적끄적/통증관련 끄적끄적10 젊은 시절 당신에게 해주고 싶은 말이 무엇인가?허리통증에 관한타이거 우즈의 사례를 통한 근골격계 접근방법 젊은 시절 당신에게 해주고 싶은 말이 무엇인가? 허리통증에 관한타이거 우즈의 사례를 통한 근골격계 접근방법 타이거우즈의 재활과정의 경험론적 이야기들은 의료진들의 요통에 대한 일반적인 근본적인 믿음을 보여주는데, 이것은 결국 장애를 '고치기' 위한 '마법의 총알' 치료법을 찾는 것으로 이어진다. 비록 별개 사례이지만, 타이거우즈의 상황은 재발성문제 및 요통 장애의 메커니즘과 관리에 관한 임상의들의 공통된 진단과 관리적인 딜레마를 강조한다. 타이거 우즈는 통산 최다승 타이인 82승을 올렸는데 무릎과 허리, 아킬레스건 등에 27차례 문제가 생겼다. AP통신과 골프 채널이 추산한 바에 따르면 여기에는 왼쪽 무릎 부상 7번과 등·허리 부상 12번, 아킬레스건 부상 3번이 포함돼 있다. 대부분 20대에 이런 부상을.. 2024. 1. 18. 만성 근골격계 통증에 대한 운동요법의 효과 만성 근골격계 통증에 대한 운동요법의 효과 안녕하세요. 척추안정화연구소 통합체형전문가과정(PIT)과 기능적재활트레이닝 전문가과정(FST)강사이자 Bodymove 운동센터 대표 마혁빈입니다. 최근의 많은 운동관련한 연구는 신체적 움직임이 만성 통증을 개선하는 데 매우 중요하기 때문에, 의사들은 그들이 약을 처방하는 방법과 유사하게 환자들에게 운동또는 신체적활동을 처방해야 한다고 권고하고있습니다. 유산소 운동(Aerobic Exercise)과 근력강화(Strength Exercise) 운동 모두 통증을 줄이거나 관리하는데 도움을 줄 수 있다고 말이죠. 이러한 운동을 통한 신체근육의 활성화는 통증 신호가 척수를 통해 뇌로 전달되는 것을 막는 화학물질을 방출할 수 있고, 면역체계에서는 조직치유를 촉진하는 항염증.. 2023. 12. 26. 근골격계 미신들(Musculoskeletal Myths)- ‘No pain No gain 통증이 있어야 효과가있다’ 근골격계 미신들(Musculoskeletal Myths)- ‘No pain No gain 통증이 있어야 효과가있다’ 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합체형전문가 과정(PIT)과 기능적 움직임 패턴(FST)강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 오늘은 2012년 크레이그 리벤슨선생님의 근골격계 미신들(Musculoskeletal Myths)의 하나인 ‘No pain No gain 통증이 있어야 효과가 있다’ 라는 주제로 얘기를 드리려고합니다. 실제 운동선수들의 근골격계 문제에 관해 재활을 진행하다보면 흔하게 많은 운동선수들이 부상과 통증을 달고 산다는 얘기를 많이 듣고있습니다 하지만 이런 상황에서도 선수들의 기록이 좋은 이유는 상식적으로 납득이 되지않을수 있습니다. 장기간의 운동 중에 근육이 .. 2023. 8. 30. 통증없는 삶은 어떠할까? 투쟁과 도피 통증없는 삶은 어떠할까? 투쟁과 도피 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합체형전문가과정(PIT)과 기능적 움직임 패턴(FST) 강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. FST기능적움직임 전문가과정에서 주로 다루고있는 통증 생리학과 이론관련하여 오늘은 통증과 관련하여 통증이 없다면 인간에게 정말로 좋은것인가? 라는 주제로 알아두면 좋을 내용으로 얘기하려고 합니다. 통증은 인체 손상이 있는 부분에 통증수용기(Nociceptor)가 활성화되어, 이 정보를 중추신경계로 전달하며 최종 적으로 뇌가 통증을 인식하는 과정으로 얘기합니다. 1000억개가 넘는 뇌의 신경 뉴런의 복잡한 연결성은 통증과 관련한 뇌의 활동패턴이 어떻게 움직이고 생각하고 느끼는가를 결정하는데 도움을 줄수있습니다. 우리의 뇌는 통증이 .. 2023. 8. 21. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
