728x90 반응형 #발자세교정 #발운동 #재활운동 #척추안정화운동 #코어운동 #허리강화 #발강화 #발교정운동 #족저근막염 #아키렐스건염 #자세교정 #필라테스 #피트니스 #헬스케어1 발은 움직임의 생명이다.!!!! 발은 움직임의 생명이다.!!!! 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합체형교정운동전문가과정(PIT)와기능적 재활트레이닝 전문가과정(FST)강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 오늘은 인간의 가장 중요한 체중지지 시스템인 발의 중요성에 대하여 얘기해 보려고합니다. 일단 본내용을 시작하기전에 간단한 평발의 발자세정렬문제와 그로인한 무릎 허리통증 환자의 전후 비교사례와 운동 영상을 한번 보고 시작하겠습니다. 일반적으로 발의 아치정렬이 무너지면 이를 회복시키기 위한 평발교정운동들을 적용하고있는데요. 우리의 발은 움직임의 기초이며 매일 활동과 운동 중에 반복적인 하중을 받기 때문에 발이 부상이나 스트레스에 노출된다는 것은 그렇게 놀라운 일이 아닙니다. 영상에서도 보이다시피 일반적인 발바닥.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
