728x90 반응형 자기효능감 #pit #fst1 우리가 근력운동을 하는 이유 -운동 자기 효능감(Self Efficacy) 자기효능감이란? ACE(American Council of Exercise)는 자기효능감(Self Efficacy)을 "신체 활동 프로그램에 성공적으로 참여할 수 있는 자신의 능력에 대한 믿음"으로 정의합니다(Kovar, 2014). 자기 효능감과 건강 및 피트니스 사이의 연관성은 다양한 결과와 함께 광범위하게 연구되었습니다.어떤 사람들은 운동의 성공이 자기 효능감으로 이어진다는 것을 발견했고, 다른 사람들은 높은 수준의 자기 효능감이 운동 성공으로 이어진다는 것을 발견했습니다. Yoon, Buckworth, Forcht, & Ko (2013)는 신체적 에너지가 많을수록 자기 효능감 수준이 높아 운동할 시간을 낼 수 있다는 것을 발견했습니다. Wingo, et al. (2013)은 테스트 그룹에서 .. 2024. 7. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
