728x90 반응형 #PIT #FST #요통 #요통재활 #오셜리반 #BPS #요통운동 #요통관리2 근골격계 미신들(Musculoskeletal Myths)- ‘No pain No gain 통증이 있어야 효과가있다’ 근골격계 미신들(Musculoskeletal Myths)- ‘No pain No gain 통증이 있어야 효과가있다’ 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합체형전문가 과정(PIT)과 기능적 움직임 패턴(FST)강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 오늘은 2012년 크레이그 리벤슨선생님의 근골격계 미신들(Musculoskeletal Myths)의 하나인 ‘No pain No gain 통증이 있어야 효과가 있다’ 라는 주제로 얘기를 드리려고합니다. 실제 운동선수들의 근골격계 문제에 관해 재활을 진행하다보면 흔하게 많은 운동선수들이 부상과 통증을 달고 산다는 얘기를 많이 듣고있습니다 하지만 이런 상황에서도 선수들의 기록이 좋은 이유는 상식적으로 납득이 되지않을수 있습니다. 장기간의 운동 중에 근육이 .. 2023. 8. 30. 요통에 관하여 우리가 알아야할 최신근거접근 요통에 관하여 우리가 알아야할 최신근거접근 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합체형전문가 과정(PIT)과 기능적 움직임 패턴(FST)강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 오늘은 우리가 일반적으로 자주 접하고 경험하는 요통에 대하여 한번 얘기해보려합니다. 요통은 많은 연구에서 전세계적으로 가장 많은 신체적인 장애를 일으키는 문제이며 인구의 최소80%가 일생동안 요통을 경험하고,암과 당뇨병을 합친 환자수의 비율보다 더 많은 비용이 드는 질환중에 하나라고 언급하고있습니다. 하지만 많은 발병율과 요통으로 인한 문제의 증가에 비해 특정 요통으로 인한 통증의 원인을 식별하는 것 거의 불가능하다고 언급하고있습니다. 일반적인 요통 환자의 85%는 비특이성 요통(Non-Specific))으로 구분하고, 모든.. 2023. 8. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
