728x90 반응형 척추안정화연구소 #통합체형교정운동전문가과정1 케틀벨 운동을 통한 자세교정과 기능성트레이닝 케틀벨 운동을 통한 자세교정과 기능성트레이닝안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합체형교정운동전문가 과정(PIT)과 기능적 재활트레이닝 전문가 과정(FST)강사 마혁빈입니다. 오늘은 케틀벨 운동을 통한 자세교정과 기능성트레이닝에 관련해서 얘기해보려고합니다. 케틀벨운동으로 자세교정을 한다? 먼저 케틀벨운동수행시 자세조절과 움직임에 중요한 요소인 뇌와 관련하여 중요한 이론인 신경가소성(Neuroplasticity)이론에 대하여 알아보겠습니다. 우리의 뇌는 일생 동안 외부의 환경과 여러 자극에 반응하여 계속 발달하는 매우 역동적인 기관입니다. 이러한 뇌의 변화 현상을 신경 가소성(neuroplasticity)이라고 얘기하고 있는데 간단히 말해서 경험,자극,훈련에 따라 뇌와 신경계가 스스로 재조직하여 구조.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
