728x90 반응형 #웰빙라이프 #건강 #헬스케어 #통증 #심리 #정신적 #이완 #명상 #만성통증2 경추 스트레칭 (Neck stretching) 의 "허와 실" 경추 스트레칭 (Neck stretching) 의 "허와 실" 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합 체형 전문가 과정 (PIT) 과 기능적 움직임 패턴 과정(FST)강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈 입니다. 임상에서 환자를 케어할 때 전공 서적이나 수많은 문헌과 논문들에서 제시하는 근거 자료와 실제 적용하는 방법들이 상호 맞지 않는 경우가 많이 있습니다. 시대 상황이나 현대 문명의 발달, 스마트 폰, 컴퓨터와 같은 IT 계열, 교통 수단의 변화로 인해 더 많은 체형의 변형과 인체 움직임 패턴에서의 기능적 결핍은 더더욱 많아지고 있고 그에 비례하여 우리는 평생 극복해야하는 문제에 대면하게 됩니다. 따라서 우리는 Healthcare 전문가로서 이러한 근골격계에 대한 문제에 직면하게 될 때 보다 더 .. 2023. 7. 12. 척추에 좋은 운동을 추천하자면? 네발기기운동의(Quadruped Position) 미학 척추에 좋은 운동을 추천하자면? 네발기기운동의(Quadruped Position) 미학 안녕하세요. 척추안정화연구소 통합체형교정전문가과정(PIT)과 기능적 움직임 패턴과정(FST) 강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 위의 사진은 척추 재활의 세계적인 권위자이신 스튜어트 맥길교수가 추천하신 Big 3 운동중 하나인 Bird Dog Exercise입니다. 필라테스,요가,물리치료사.트레이너,운동처방사,의사,한의사등 척추관절질환을 다루는 모든분야의 전문가들이 알고있는 정말 유명한 이 운동을 통해서 얻을 수 있는 운동재활적인 관점은 어떤것들이 있을까요? 그래서 오늘은 우리가 일반적으로 가장 많이 적용하는 네발기기자세운동과 이와 관련된 임상케이스사례에 대해 네발기기운동의 미학 이란 주제로 이야기를 .. 2023. 7. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
