728x90 반응형 척추안정화연구소 #만성통증 #만성염증 #뇌과학 #번아웃 #심리적문제 #정신적문제 #스트레스 #질병 #허리통증 #어깨통증 #목통증 #불안감 #힐링 #웰빙라이프 #휴식 #뇌피로 #운동 #운동처방 #필2 근골격계 (Musculoskeletal)질환 수명연장 솔루션을 찾아라 근골격계 (Musculoskeletal)질환 수명연장 솔루션을 찾아라 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합 체형 전문가 과정 (PIT) 과 기능적 움직임 패턴 과정(FST)강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈 입니다. 최근에 해지되었지만 코로나로 인해 많은 사람들이 신체외부활동의 제약과 사회분위기로 인해 실내에서 정적인 좌식자세로 컴퓨터나 스마트 폰의 사용량이 많이 늘어난 시기가 아닌가 합니다. 이러한 상황에서 많은 분들이 근골격계 통증으로 내원하시는 분들이 많은데요. 병원이나 센터에 내원하시는 근골격계환자나 고객분들에게 선생님들께서 공부하신 여러관련 서적과 논문등에 기초한 좋은 운동프로그램을 적용해보시고있을거라 생각합니다. 연구결과에 의하면 과학자들이 약 10만명의 실험군들을 살펴본후, 앉아있는자.. 2023. 7. 13. 척추에 좋은 운동을 추천하자면? 네발기기운동의(Quadruped Position) 미학 척추에 좋은 운동을 추천하자면? 네발기기운동의(Quadruped Position) 미학 안녕하세요. 척추안정화연구소 통합체형교정전문가과정(PIT)과 기능적 움직임 패턴과정(FST) 강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 위의 사진은 척추 재활의 세계적인 권위자이신 스튜어트 맥길교수가 추천하신 Big 3 운동중 하나인 Bird Dog Exercise입니다. 필라테스,요가,물리치료사.트레이너,운동처방사,의사,한의사등 척추관절질환을 다루는 모든분야의 전문가들이 알고있는 정말 유명한 이 운동을 통해서 얻을 수 있는 운동재활적인 관점은 어떤것들이 있을까요? 그래서 오늘은 우리가 일반적으로 가장 많이 적용하는 네발기기자세운동과 이와 관련된 임상케이스사례에 대해 네발기기운동의 미학 이란 주제로 이야기를 .. 2023. 7. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
