728x90 반응형 척추안정화연구소 #움직임 #골반경사 #체형교정 #기능이먼저 #통합체형교정운동 #재활운동 #자세교정 #요통 #허리통증3 코어 안정화를 위한 운동접근에 대한 고찰(Exercise Approach for Core Stabilization) 코어 안정화를 위한 운동접근에 대한 고찰(Exercise Approach for Core Stabilization) 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합 체형 전문가 과정 (PIT) 과 기능적 움직임 패턴 과정(FST)강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈 입니다. 오늘은 코어 운동(Core Stabilization Exercise)에 대한 접근 방식이라는 주제로 글을 남겨볼까합니다. 모두들 아시겠지만 우리가 일상적인 생활과 여가를 위한 스포츠 활동등의 동작수행시 적절하게 발달된 코어근육의 강화또는 안정화요소는 많은근거자료 와 연구결과에서 스포츠 퍼포먼스와 일상 생활 동작 수행에 있어 중요한 전제 조건으로 널리 간주되어집니다. (Behmet al., 2015; Borghuiset al., 2008; .. 2023. 7. 14. 통증관련 딜레마( Dilemma)----일상생활부터 체크하라 첫번째 통증관련 딜레마( Dilemma)----일상생활부터 체크하라 첫번째 딜레마(Dilemma) 일반적으로 사용될 때는 진퇴양난에 빠졌다는 의미. 결국 두 개의 판단 사이에 끼어 어느 쪽도 결정할 수 없는 상태에 빠져 있는 것을 말한다. 안녕하세요. 척추안정화연구소 통합체형전문가(PIT)와 기능적움직임 패턴과정(FST)강사이자 Bodymove 운동센터대표 마혁빈입니다. 전인적으로 사람을 다루는 부분에 종사하시는 헬스케어 전문가분들이 가장 일반적으로 많이겪는 고충중에 하나가 환자나 고객을 케어할때 이론과 실제가 달라지는 부분에서오는 딜레마(Dilemma)가 아닐까 생각합니다. 우리는 분위기 있고 아름다운 풍경의 모습을 기대하지만 실제로는 이러한 현실적인 모습에 놓여지게 되죠^^ 이러한 경우를 우리가 다루는 헬스.. 2023. 7. 9. 골반전방경사(Anterior Pelvic Tilt)는 요통의 주원인이 될까? 골반전방경사(Anterior Pelvic Tilt)는 요통의 주원인이 될까? 현재의 근골격계 치료접근에는 두 가지 주요 접근방법이 있습니다. 우리에게는 통증의 심리 사회적 모델(BPS Model)을 믿는 Non-Structure (비구조적)접근 방법이 있고, 구조 즉 자세나 체형을 다루고 교정하는 것의 중요성을 믿는 구조적 접근(Structure Approach) 방법들이 있습니다. 개인적으로모든 근골격계문제적인 것들이 구조적이거나 자세 체형적인 문제를 원인으로 보는 관점은 개인적으로 동의하지만 현재의근골격계접근방식에 대한개념에서 통증의 심리사회정신적 접근방법에 대한개념에서는 구조적인 부분의 한계성이 명확할수있습니다. 구조적인(Structure) 부분도 중요하지만 기능적인(Functional) 접근방법이.. 2023. 4. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
