728x90 반응형 #PIT #FST #요통 #요통재활 #오셜리반 #BPS #요통운동 #요통관리#네발긱운동 #버드독운동 #맥길운동 #허리코어운동 #디스크재활운동 #심부안정화운동1 척추에 좋은 운동을 추천하자면? 네발기기운동의(Quadruped Position) 미학 척추에 좋은 운동을 추천하자면? 네발기기운동의(Quadruped Position) 미학 안녕하세요. 척추안정화연구소 통합체형교정전문가과정(PIT)과 기능적 움직임 패턴과정(FST) 강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 위의 사진은 척추 재활의 세계적인 권위자이신 스튜어트 맥길교수가 추천하신 Big 3 운동중 하나인 Bird Dog Exercise입니다. 필라테스,요가,물리치료사.트레이너,운동처방사,의사,한의사등 척추관절질환을 다루는 모든분야의 전문가들이 알고있는 정말 유명한 이 운동을 통해서 얻을 수 있는 운동재활적인 관점은 어떤것들이 있을까요? 그래서 오늘은 우리가 일반적으로 가장 많이 적용하는 네발기기자세운동과 이와 관련된 임상케이스사례에 대해 네발기기운동의 미학 이란 주제로 이야기를 .. 2023. 7. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
