728x90 반응형 척추안정화연구소 #BODYMOVE운동센터 #FST #HALO #케틀벨 #긴으성트레이닝 #척추건강 #어깨재활 #어깨운동 #골반안정화 #필라테스 #트레니어 #퍼스널트레이닝 #기능성운동 #아인슈타인 #회복탄력성 #R1 케틀벨 할로(Halo)는 신체 회복탄력성(Resilience)을 만든다. 케틀벨 할로(Halo)는 신체 회복탄력성(Resilience)을 만든다. 척추의 회복탄력성(reslience)을 위한 케틀벨 할로(Halo)운동 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합체형전문가과정(PIT)과 기능적재활 움직임 패턴(FST) 강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 오늘은 FST기능적움직임 전문가과정에서 주로 다루고있는 통증 생리학개념에서 중요하게 언급하고있는 회복탄력성(Reslience)과 이것을 회복하는데 도움을 주는 기능성 트레이닝에 대하여 언급해 보려고합니다. 회복탄력성(Reslience)은 미국 심리학회(APA)의 정의에 따르면 어렵거나 도전적인 삶의 경험에 성공적으로 적응하는 과정과 결과를 모두 의미합니다. 즉. "인생의 역경, 트라우마, 비극, 위협 또는 심각한 스트레스.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
