728x90 반응형 코어운동 반사적안정화 다이나믹시스템 자기조직화 움직임 솔루션 피드포워드 선행적안정화전략1 코어 안정화운동 접근법( 반사적 안정화 reflex stabilization) 코어 안정화운동 접근법( 반사적 안정화 reflex stabilization) 안녕하세요. 척추안정화연구소 통합체형교정전문가과정(PIT)과기능적 움직임 패턴과정(FST) 강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 오늘은 허리 통증환자들에게 가장중요한 운동들하나로 언급하고있는 코어 안정화 운동의접근법이라는 주제로 글을 남겨보고자 합니다. 우리가 특정자세나 움직임에서의 허리통증을 호소하시는 고객이나 환자분들에게 코어(Core)안정화운동을 적용할때 안정적인 자세(Stable Position)의 운동과 불안정한 자세에서의 (Unstable Position)운동중에 어떤 포지션에서 시켜야 운동효과가 더 좋을수 있을까? 에 대해 고민을 해본 경험이 있을것입니다. 이러한 문제를 해결해주기위해 알아야하는 코어.. 2023. 7. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
