728x90 반응형 페이스조절 #통증없이는얻는것도없다 #nopainnogain1 근골격계 미신들(Musculoskeletal Myths)- ‘No pain No gain 통증이 있어야 효과가있다’ 근골격계 미신들(Musculoskeletal Myths)- ‘No pain No gain 통증이 있어야 효과가있다’ 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합체형전문가 과정(PIT)과 기능적 움직임 패턴(FST)강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 오늘은 2012년 크레이그 리벤슨선생님의 근골격계 미신들(Musculoskeletal Myths)의 하나인 ‘No pain No gain 통증이 있어야 효과가 있다’ 라는 주제로 얘기를 드리려고합니다. 실제 운동선수들의 근골격계 문제에 관해 재활을 진행하다보면 흔하게 많은 운동선수들이 부상과 통증을 달고 산다는 얘기를 많이 듣고있습니다 하지만 이런 상황에서도 선수들의 기록이 좋은 이유는 상식적으로 납득이 되지않을수 있습니다. 장기간의 운동 중에 근육이 .. 2023. 8. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
