728x90 반응형 무릎재활 #무릎손상 #무릎통증 #무릎운동 #근골격계재활 #무릎연구 #무릎운동 #하지트레이닝 #운동치료1 최신 무릎 부상 예방 프로토콜 2023.Jospt.Article 최신 무릎 부상 예방 프로토콜 2023.Jospt.Article 안녕하세요. 척추안정화연구소 통합체형전문가과정(PIT)과 기능적 재활트레이닝(FST) 과정 강사이자 Bodymover운동센터 대표 마혁빈입니다. 최신 무릎 부상 예방 프로토콜 2023.Jospt.Article 오늘은 미국 정형.스포츠 물리치료저널(JOSPT)의 최신 2023년도에 나온 무릎 부상예방 프로그램에 대하여 간단히 글을 남겨봅니다. 최근에 근골격계 부상이나 손상 예방 전문가들은 재활 임상의가 무릎 부상을 피하거나 예방하는데 도움이 되는 지침을 개발했습니다. 이 지침에서는 부상을 입지 않기 위해 어떤 운동을 해야 하는지, 얼마나 자주 운동을 해야 하는지, 언제 운동을 해야 하는지에 대한 지침의 내용을 설명합니다. 무릎 부상은 모든 연.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
