728x90 반응형 요통 #통증과학 #절대운동은없다 #만성통증 #허리통증 #재활운동1 만성요통을 위한 절대적인 NO.1운동 만성요통을 위한 절대적인 NO.1운동 안녕하세요. 척추안정화연구소 통합체형과정(PIT)과 기능적움직임패턴(FST)과정 강사이자 Bodymove운동센터대표 마혁빈입니다. 많은 헬스케어전문가들이 요통을 마술처럼 사라지게 하는 마법의 운동이나 드라마틱한 효과를 볼수있는 운동을 배우고 알기위해 많은 시간과 노력을 투자하면서 지내셨던 경험이있으셨을겁니다. 사실, 이러한 사고 방식은 사람의 전체론적인 접근보다는 특정 신체 부위 또는 병리적인부분에 초점을 맞추기때문에 가장 좋은 운동이 존재한다는 전문가들의 개인적 믿음이 가장 근간이 될수있습니다. 하지만 많은 근거문헌과 논문에서의 진실은 요통을 포함한 근골격계문제에 가장 적합한 단일 운동은 없으며 결코 될수 없다라고 결론내리고있습니다. Searle et al. (20.. 2023. 9. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
