728x90 반응형 자세교정 #완벽한자세는없다 #자세교정미신 #좋은자세 #움직임은생명이다 #교정운동 #기능성운동 #척추운동 #코어운동 필라테스 트레이닝 체형 재활 거북목 허리통증 척추안정화연구소 통합체1 똑바로 앉지 말아라.자세교정의 미신(MYTH) 똑바로 앉지 말아라.자세교정의 미신(MYTH) 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합체형전문가 과정(PIT)과 기능적 움직임 패턴(FST)강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 오늘은 많은 분들이 관심을 가지고 있는 앉아있는 자세와 관련하여 얘기를 드리려고 합니다. 우리가 흔하게 많은 사람들에게 특히 자라나는 청소년들에게 좋은 자세라고 알려주고 또 강요하고 있는 '등을 곧게 펴고 앉아있어라' 라는말에 관하여 한번 생각해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 등을 곧게(Straight) 펴십시오" 명령을 사용해서는 안됩니다 최근 연구에 따르면 근무작업시간내내 “비스듬히 앉아있는 것”이 단순히 “똑바로(Straight) 앉아있는 것”보다 더 유익 할 수 있다 라고 언급하고있습니다. 많은 사람들이 아주 .. 2023. 5. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
