728x90 반응형 척추안정화연구소 #PIT #FST #통합체형전문가과정 #기능적움직임패턴 #만성통증 #척추엔진 #움직임가변성 #마혁빈 #만성스트레스 #BDNF #뇌신경영양인자 #bodymove운동센터 #functionalstrap #Dvrt #체형교1 운동은 멘탈의 버팀목 (뇌유래신경영양인자BDNF) 운동은 멘탈의 버팀목 (뇌유래신경영양인자BDNF) 안녕하세요. 척추안정화연구소 통합체형과정(PIT)과 기능적움직임패턴(FST)강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 오늘은 우리몸에 도움이되는 운동효과와 연관된 뇌의 반응에 대하여 언급해보려고합니다. 우리가 일상환경속에서 접하고 경험하는 누적된 만성스트레스는 우리몸의 스트레스 통제 스위치를 망가뜨리는 치명적인 결과를 낳을수있습니다. 그 결과 몸은 스트레스 저항성이 떨어지고 스위치가 고장난 탓에 부신피질에서 분비되는 면역시스템을 저하시키는 코르티솔이 통제할수없을정도로 많이 퍼져나가 신체 면역력저하와 염증수치가 증가하여 몸과 마음이 손상되게 됩니다. 하지만 전혀 우리는 걱정할필요가 없습니다. 전혀 신체를 통제불가능해 보이는 상황에서도 다행인것은 규.. 2023. 11. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
