728x90 반응형 근골격계질환 공부끄적끄적/자체 체형관련 끄적끄적11 발은 왜 휘어지는가?(Body Image Distortion) 발은 왜 휘어지는가?(Body Image Distortion) 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합체형과정(PIT)와 기능적 움직임 패턴강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 오늘은 발의 경골회전(Tibia External Rotation)과 관련된 원인과 관련된 이유와 문제들에 관하여 언급해 보려고합니다. 신체가 일반적으로 발, 발목 또는 무릎에서 약점이나 불안정을 감지하면 체간과 골반을 그 옆으로 옮겨 안정화를 돕습니다. 특별히 체중을 지지해주는 골반,고관절 무릎 발목관절의 기능적인 움직임또는 활동성의제약이 생기게 되면 트렁크나 골반이 기울어지는 (Lean)효과가 생깁니다. 이러한 비슷하게 관련된 예시중의 하나로 측면의 골반불안정성과 체간 고관절근육의 활동성이 약하거나 체중지지 전략시 뇌에.. 2023. 8. 25. 자세는 고관절통증에 영향을 미친다. 자세는 고관절통증에 영향을 미친다. 안녕하세요. 척추안정화 연구소 PIT통합체형전문가 기능적움직임 패턴(FST) 과정 강사이자 Bodymove 운동센터 대표마혁빈입니다. 오늘은 자세 체형과 관련하여 생길수 있는 고관절 통증에 관하여 얘기하려고 합니다. 인간의 신체 자세는 모두 중력에 의해 영향을 받습니다. 중력에 역행하는 상대적인 신체 자세의 위치에 따라, 뼈, 관절 및 연부조직에 걸친 다양한 부하의 분포에 영향을 미칩니다. 그래서 인간은 지속적인 자세나 반복적인 움직임 동안 노출되는 부하의 영향을 완전히 무시할 수는 없습니다. 임상적으로 고관절 통증이 있는 환자나 고객의 경우 확률적으로 시상면상의 자세체형 정렬선이 무너져있는 케이스가 많이 있는데요. 이로인한 영향으로 생기는 관절의 부하에 관련하여 특히.. 2023. 8. 19. 근골격계 문제에 과연 자세교정운동과 보정구가 효과가 있을까? 근골격계 문제에 과연 자세교정운동과 보정구가 효과가 있을까? 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합체형과정(PIT)과 기능적 움직임 패턴과정(FST)강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 우리가 좋은 자세를 만들어 주기위해 좌식자세나 서있는 자세에서 허리나 등을 과도하게 펴는 행동 또는 등을 받쳐주는 교정구나 보호대를 착용하는 경우를 많이 볼수있습니다 주변의 가까운 사람들중 자세교정을 위해서 또는 허리나 목통증의 경감을 위해서 이러한 허리보조구나 등허리를 과도하게 펴는 행동을 오랜시간 동안 하는 모습을 심심치않게 볼수가 있습니다. 하지만 이렇게 오랜시간 동안 자세교정을 하고 또는 보호대를 착용하고나서 허리요통이나 디스크증상 또는 경추통증에 대한 부분이 개선된사례들을 많이 볼수가 있는가? 라는 질.. 2023. 8. 10. 관절중심화의 결핍는 관절위치감각오류를 만들어 경추기능을 망가뜨린다 관절중심화의 결핍는 관절위치감각오류를 만들어 경추기능을 망가뜨린다 안녕하세요 척추안정화 연구소 통합체형과정(PIT)과 기능적 움직임 패턴과정(FST)강사이자 Bodymove운동센터대표 마혁빈입니다. 앞서 관절위치감각오류(Joint Position Sense Error)에 대하여 언급하였는데요. 이러한 관절위치의 감각 오류는 경추의 기능을 망가뜨리고 관절의 중심화를 결핍시킬수있습니다. 특히 구부려 앉은 자세의 경우, 머리가 앞으로 이동하게 됨에 따라 머리의 무게가 증가하게 되고,목 주변부 의 근육 활성도의 차이가 나타나게 되어 근피로가 유발될수 있다고 언급하고있습니다.(Weon 등, 2010). 대부분 목의 잘못된 자세로 인한 기능부전이나 통증경험이 있는 사람에게는 관절위치 감각의 오류 (Joint Pos.. 2023. 8. 5. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
