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거북목은 당연한 인간의 자세다. 호모스마트포니쿠스 몰두본능 DNA 거북목은 당연한 인간의 자세다. 호모스마트포니쿠스 몰두본능 DNA 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합 체형 전문가 과정 (PIT) 과 기능적 움직임 패턴 과정(FST)강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈 입니다. 오늘은 거북목에 대하여 우리가 알아야할 내용에 관해 언급해 보려고 합니다. 호모 스마트포니 쿠스(Homo SmartPhonicus) 직립 인간을 의미하는 호모 에렉투스, 도구를 사용하는 인간인 호모 하빌리스처럼 스마트폰을 사용하는 인간을가리켜 ‘호모 스마트포니쿠스(Homo Smartphonicus)’라고 합니다. 코로나시대가 계속되면서 외부활동이 감소되고 컴퓨터나 스마트폰의 사용양이 증가되면서 좌식생활과지속적인 생활속의 자세습관으로 인한 고정된 자세에서의 원시시대 인류로부터의 본능적인 몰.. 2023. 8. 3.
팔꿈치 통증(외측상과 통증)은 팔꿈치만 보면 안된다.(자세와 기능의 상관관계) 팔꿈치 통증(외측상과 통증)은 팔꿈치만 보면 안된다.(자세와 기능의 상관관계) 안녕하세요. 척추안정화연구소 통합체형전문가과정(PIT)기능적움직임 패턴 과정(FST) 강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 오늘은 흔하게 경험하는 근골격계 질환중에 테니스 엘보우라 불리우는 외측팔꿈치통증에 관하여 얘기를해 보려고합니다. 1873년 Rouge에 의해 처음으로 문헌에 보고된 위팔상과염(Lateral Epicondylitis)’ 테니스엘보우’는 Cyriax(1936)가 테니스엘보우의 원인으로26가지를 나열할정도로 많은 여러원인들로 인해 생길수있다고 언급하고있습니다. 과거에는 팔꿈치 외측의 부착되어있는 요축수근신전근육들(Wrist Extensor Muscle)의 과사용(Overuse)과 반복적인(Repe.. 2023. 8. 1.
움직임을 통한 뇌 스트레스감소는 우리를 행복하게 한다 움직임을 통한 뇌 스트레스감소는 우리를 행복하게 한다 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합 체형 전문가 과정 (PIT) 과 기능적 움직임 패턴 과정(FST)강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈 입니다. 우리가 앞서 얘기한 번아웃증후군(Burnout Syndrome)으로 인한 스트레스를 많이 받게된다면 이럴때 가장 좋은 해결방법은 어떠한 것들이 있을까요? 번아웃 증후군(Burn Out Syndrome):쉬어감의 미학 (tistory.com) 바로 몸을 움직이는 것 ,즉 운동입니다. 몸이 피로하고 심리적으로 아무것도 하기싫은데 운동하라? 언뜻보면 이해가 잘 안될수있는 내용일것입니다. 일반적으로 언급되어지는 이론중 하나로 인체의 통증과 스트레스의 결과물인 염증을 억제하는것이 부교감신경이고 부교감신경은 이.. 2023. 7. 26.
번아웃 증후군(Burn Out Syndrome):쉬어감의 미학 번아웃 증후군(Burn Out Syndrome):쉬어감의 미학 안녕하세요. 척추안정화 연구소 통합 체형 전문가 과정 (PIT) 과 기능적 움직임 패턴 과정(FST)강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈 입니다. 근골격계 문제를 호소하는 환자분을 보는 직업군에 계시는 선생님들이 치료적으로 효과를 보기위해 수많은학회와 교육단체들,알아보기힘든 원서로된 전문서적과 어려운 신경생리학적인 그림과 사진등을 보면서 자기개발과 치료적인 업무에 많이 노력하고 집중하여몰두하던 선생님이 어느순간 환자치료에 대한 극도의 피로감과 무기력함을 호소하여 치료적용의 예민함과 환자치료에 대한 동기부여의 결여등과 불만 등을 표현하는 경우를 많이 볼수가 있습니다. 이는 치료사들의경우에 국한되지않더라도 일상적인 업무를 담당하는 직장인들.. 2023. 7. 25.
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